Self Improvement

Jadilah orang paling produktif yang Anda kenal saat Anda belajar cara mengatasi gangguan, dari email dan media sosial hingga rekan yang suka mengobrol, dan cari tahu bagaimana Anda bisa menjadi tidak terganggu. Seberapa sering Anda duduk untuk menyelesaikan tugas dan, sebaliknya, menemukan diri Anda masuk ke Facebook, mengobrol dengan rekan kerja, atau membaca sekilas berita online? Ini adalah kejadian umum bagi sebagian besar dari kita, terutama di dunia teknologi modern ini. Namun, Nir Eyal menyarankan bahwa teknologi tidak dapat disalahkan atas gangguan kita yang terus-menerus. Faktanya, otak kita dirancang untuk gangguan, untungnya, kita bisa belajar mengendalikan pemicu yang kita temui setiap hari. Saat ini, teknologi bahkan dapat membantu kita mengatasi pemicu ini dengan aplikasi yang memblokir situs yang mengganggu dan menetapkan batas waktu.

Untuk semua orang yang perlu memberi tahu ponsel mereka, “Ini bukan saya, itu pasti Anda,” How to Break up With Your Phone (2018) menawarkan buku pegangan yang sangat mudah untuk membebaskan diri Anda dari salah satu hubungan beracun kami yang paling populer. Menjelajahi toksisitas kecanduan media sosial, studi kritis Catherine Price meneliti dampak ponsel kita pada produktivitas, kesehatan mental, dan hubungan kita untuk menggambarkan perlunya mereformasi kebiasaan digital kita. Berdebat bahwa kita perlu berhenti menggunakan perangkat kita sebagai pengalih perhatian, Price mengingatkan kita bagaimana untuk terlibat kembali dengan dunia nyata dan menetapkan batasan yang sehat dengan memberikan langkah-langkah praktis untuk menumbuhkan kebiasaan teknologi yang aman yang benar-benar dapat meningkatkan kualitas hidup kita.

Pelajari mengapa pilihan strategis dapat membuat atau menghancurkan hidup Anda. Strategi Baik, Strategi Buruk (2011) menunjukkan mengapa pilihan strategis sangat penting untuk menciptakan kehidupan yang sukses dan bermakna. Mengambil contoh baik dan buruk dari berbagai disiplin ilmu, buku ini memberi Anda panduan praktis dan dapat ditindaklanjuti untuk membuat pilihan strategis terbaik untuk masa depan Anda.

Kembangkan rutinitas pagi yang membuat Anda bahagia. Ditulis untuk siapa saja yang ingin memulai hari dengan benar atau memaksimalkan kekuatan pagi mereka, Getting COMFY (2018) adalah panduan lima langkah Anda untuk mengembangkan rutinitas pagi yang memberi Anda kegembiraan dan tantangan duniawi. Dikemas dengan tips terbaik yang sangat mudah dan rencana tindakan lima langkah, penulis dan guru gaya hidup Jordan Gross menunjukkan kekuatan membuat pagi hari Anda sendiri.

Bagaimana memanfaatkan waktu Anda sebaik mungkin. Pernahkah Anda merasa seperti tidak ada cukup waktu dalam sehari? Pernahkah Anda berharap memiliki lebih banyak waktu? Jika Anda menjawab ya untuk salah satu dari pertanyaan itu, maka ini adalah buku untuk Anda! Produktivitas Ekstrim (2012) adalah panduan Anda untuk memanfaatkan waktu Anda sebaik mungkin.

Dengan penekanannya pada pemulihan kesehatan mental Anda melalui kembali ke praktik kesehatan dasar kehidupan, Do/Breathe (2015) bukanlah buku self-help khas Anda. Meninggalkan model pengembangan pribadi yang menentukan atau menekan, Do/Breathe mengundang pembaca untuk mengambil langkah santai kembali ke dasar-dasar keberadaan manusia dan memenuhi kebutuhan kita yang paling mendasar: makan, bernapas, dan tidur. Dengan menawarkan panduan sederhana dan santai untuk mempromosikan keseimbangan kerja/hidup, penelitian Michael Townsend Williams menyajikan cara baru untuk mengasah fokus Anda dan hadir dan damai dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Buku ini menjelaskan tenteng kekuatan kebiasaan yang akan berdampak bagi kita di masa depan. Buku ini juga rekomendasi dari bapak anies baswedan di salah satu TV saat wawancara.

Pelajari 15 rahasia orang-orang yang sangat sukses dan bagaimana Anda dapat menggunakan rahasia mereka untuk meningkatkan produktivitas Anda, mengurangi stres, dan meninggalkan pekerjaan tepat waktu setiap hari. Hidup kita dipenuhi dengan gangguan. Saat Anda menjalani hari Anda, ponsel Anda terus-menerus berdengung dengan email penting, pesan teks, panggilan telepon, dan peringatan berita. Gangguan terus-menerus ini mencuri sumber daya Anda yang paling berharga: waktu. Bahaya kehilangan waktu adalah Anda tidak akan pernah mendapatkannya kembali. Anda memiliki 1.440 menit dalam sehari, sama seperti orang lain, tetapi terserah Anda untuk menggunakannya dengan bijak. Untungnya, Kevin Kruse telah melakukan kerja keras untuk Anda dengan meneliti dan mewawancarai ratusan orang yang sangat sukses. Sekarang, Anda dapat mempelajari 15 rahasia sukses yang dikemukakan oleh miliarder seperti Mark Cuban, Richard Branson, dan Jack Dorsey.

Tekanan persaingan dalam kehidupan kita sehari-hari sering membuat kita hanya punya sedikit waktu untuk membaca, tetapi dengan menerapkan life hack ini, Anda dapat meningkatkan kecepatan membaca Anda dalam waktu kurang dari 10 hari! Ditulis untuk semua orang yang tidak punya waktu untuk membaca sebanyak yang mereka mau atau bagi mereka yang tumpukan bacaannya telah mengambil alih apartemen mereka, 10 Days to Faster Reading menguraikan mengapa ketidakmampuan kita untuk membaca dengan cepat tidak dibentuk melalui komitmen yang berlebihan. Dengan menyatakan bahwa kebiasaan buruk dan pola pikir beracun mencegah kita membaca secara efektif, penelitian bersama The Princeton Language Institute dan penulis Abby Marks Beale menawarkan solusi praktis untuk mengatasi kemunduran tersebut dan mengembangkan kebiasaan membaca yang efisien.